Я работаю дальнобойщиком. И порой приходится не одну тысячу километров намотать за рейс. Потом приезжаю домой в Минск и с кровати не встаю. Спина очень устаёт за всё это время, что потом только лежать и хочется. Я вот думаю, что надо бы после рейсов хоть на массаж куда-то ходить. Где в Минске его хорошо делают так, чтоб спина потом долгое время себя хорошо ощущала?
Если у вас так устаёт спина, значит, во-первых, у вас с ней есть проблемы. И лучше обратиться к врачу по этому профилю. А во-вторых, вам надо что-то с рабочим местом в машине сделать, чтобы сидеть было удобнее и спина меньше как-то травмировалась и уставала.
Да сидячая работа такая, что даже на удобном кресле со временем спина уставать будет. У меня в офисе такое удобное кресло, но всё равно за день устаешь. Даже встаю, разминку делаю, но это мелочи. Поэтому иногда хожу на массаж в центр здоровья в Минске https://www.imperiasinteza.by/ . И там так хорошо помнут меня, что потом долгое время не чувствую в спине усталости. Так что попробуйте обратиться тоже к ним, походите на массаж, станет полегче.
От сидячей работы с позвоночником всякое может быть. В том числе и грыжа позвоночника. И лучше таки к травматологу сперва сходить и провериться, чтоб потом массажем себе не навредить ещё больше. Если нет этой самой грыжи, тогда идите уже на массаж.